Evde Kolay Zayıflama Kilo Verme Hareketleri Resimli Araması

Bölgesel Zayıflama Egzersizleri

Kış aylarına girdik ancak yazın hızlı bir şekilde de geleceğini biliyoruz. Dolayısıyla deniz vakti yine girecek ancak önemli olan konu kışın fazla kilo almamak. Özellikle de karın göbek ve de basen bölgeleri bu konuda bizi en çok zorlayan bölgelerimiz bu bölgelerde yerleşen yağlar bizim için estetik açıdan...

Yazın Evde Yapılabilecek Spor ve Egzersizler

Formda kalmak, formunu korumak, her erkek ve kadının uyguladığı bir şeydir. Özellikle yaz aylarında daha fit görünmek, yaptığı diyetin hakkını vermek için özellikle kadınlar ellerinden geleni yaparlar. Ancak bunu yapmak için ne yeterli zamanları ne de maddiyet bazen bulamazlar. Dışarıda, spor salonlarına ya da diyetisyenlere tonlarca para...