Beyninizi aldatarak kilo verin Araması

Zihninizi Kandırarak Zayıflamanız Mümkün

Zihninize küçük oyunlar yaparak onu kandırmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Bunu diyet yaparken de kullanabilirsiniz. Bu konuda kandırabilmeniz adına birkaç ipucu;   Yemek yediğiniz tabakları küçültün: Büyük bir tabak içerisine az porsiyon bir yiyecek koyduğunuz zaman beyniniz doymayacağınızı düşündürür. Ancak siz çok daha küçük bir tabak içerisine...