Ergenlik döneminde sağlıklı beslenme Araması

Ergenlik Dönemindeki Kızlarda Diyet

Ergenlik dönemi kızlar için oldukça büyük psikolojik bir değişim demektir. Hormon değişimleri ve bununla beraber yaşanılan diğer sorunlar kızların ergenlik döneminde sıkıntılar yaşamalarına neden olmaktadır. Bunun üzerine birde fazla kilolar eklendiği zaman derin yaralar oluşabilir. Bu dönemlerde diyet yapılırken oldukça titiz bir şekilde hareket edilmeli ve mutlaka...