Hamilelikte yoga nasıl yapılır Araması

Hamilelik yogasının önemi nedir ?

Kadınların yaşamları boyunca en hassa olduğu evrelerin başında hiç şüphesiz hamilelik süreci gelmektedir. Bayanların 40 haftalık bir süreyi kapsayan döneminde hem kendi sağlıkları için hem de bedenlerinde taşıdıkları bebeğin sağlığını düşünmek zorundadırlar. Bu dönemde hamile bayanlar sağlıklı ve düzenli beslenmenin yanı sıra fizyolojik hareketlerinde düzenli olarak yapılması...