Kilo aldım psikolojim bozuldu ne yapmalıyım Araması

Kilo Alımından Sonra Yapılması Gerekenler

Kilo alımının ardından hızlı bir şekilde eskiye dönüş gerçekleşmemektedir. Ancak zamanla alınan kilolar geri verilebilmektedir. Kilo aldıktan sonra panik yapılmasıyla yapılan yanlışlar bilinmeli ve ona göre davranılmalıdır. Kilo alımından sonra yapılmaması gerekenler aşağıdaki gibidir. Öğün atlamak kilo vermek için uzun vadede yardımcı olmamaktadır. Bu nedenle her birkaç...