Kalıcı Zayıflama
Kilo vermek zor bir süreci kapsamakla birlikte verilen kiloların geri alınmaması ya da kalıcı zayıflama çok daha zor bir süreç haline gelebilmektedir. Kalıcı zayıflama için öncelikle kendinizi dinlemeniz gerekmektedir. Bunun için de metabolizmanızı ve sağlığını kontrol ettirmeniz gerekmektedir. Kadınlarda çok sık görülmekte olan kansızlık nedeniyle vücut değişik...
Kalıcı Zayıflamanın Yolları
Kilolar hemen herkesin günlük hayatında beyninin köşesinde hep saklı duran bir faktör. Ne kadar kendimize kilolu olduğumuzu yediremesek de bunu kabul etmek gerekir. Kalıcı zayıflamanın birçok yolu vardır. Önemli olan burada kesin kararlı olmak ve yeme tercihlerini buna göre belirlemektir. İlk önce zayıflamaya karar vermeniz ve bunu...
