Bölgesel Zayıflama Egzersizleri
Kış aylarına girdik ancak yazın hızlı bir şekilde de geleceğini biliyoruz. Dolayısıyla deniz vakti yine girecek ancak önemli olan konu kışın fazla kilo almamak. Özellikle de karın göbek ve de basen bölgeleri bu konuda bizi en çok zorlayan bölgelerimiz bu bölgelerde yerleşen yağlar bizim için estetik açıdan...
Diyet Yaparken Hangi Meyveler Yenmeli?
İnsan hayatında önemli olan konu elbette ki vitaminlerdir. Çünkü vitaminlerin en büyük görevlerinden bir tanesi vücut direncini kuvvetlendirmektir. Genellikle diyet dönemlerinde de vitamin deposu olan meyvelerden faydalanmak yapılabilecek en doğru yöntemlerden bir tanesidir. Meyveler vücudun şeker dengesini korur ve açlık hissini de ortadan kaldırır bu nedenle her...
Sporun Seks Yaşamına Etkileri
Spor ve egzersiz yapmanın cinsel hayata katkıları oldukça büyüktür. Seks hayatı sorunlu olan erkek ve bayanların spor yaparak cinsel mutluluğu yakalayabileceğini biliyor muydunuz?.. Spor sadece sağlıklı olmamız yönünden faydalı değil hormonal ve cinsel açıdan da çok faydalıdır. Sporun seks hayatına faydaları nelerdir ? Spor yapan kişiler zinde...
Kondisyon Bisikleti İle Zayıflama
Teknoloji her geçen gün gelişmekte ve insanların hayatını daha kolay yaşanır hale getirmektedir. Bir şehirden diğer bir şehre günlerce yürüyerek giden atalarımıza nazaran bizler sadece bir iki saat içinde ülke değiştirebiliyoruz. Bu derece değişen şartlar ve gelişen teknoloji, günlük hayatımızda da birçok işimizi daha kolay ve daha...
Zayıflarken Yapılan Hatalar
Hayatımızda bazı dönemler vardır ki kilo almaktan kendimizi o dönemlerde alıkoyamayız. Bu dönemler; doğum günleri, bayram veya öğrenci evlerindeki yaşam olabilir. Alınan kilolar kısmen mecburi oluyor. Bu dönemlerde aldığımız kiloları vermek için birçoğumuzda spor, diyet gibi yöntemlere başvuruyoruz. Peki hiç düşündünüz mü acaba doğru yöntem ile mi...
Kolay Zayıflama Yöntemleri
Hızlı ve kolay zayıflama yöntemleri hakkında bomba gibi 10 tavsiyemiz var. Fazla kiloları vermek için yöntemler ve diyet hakkında çok nadide bilgileri sizlerle paylaşmıştım. Bu yazımızda diyet değil kısa kısa tavsiyelerde bulunacağım. Malum kış ayları geliyor ve fazla kilolarımızı vermek lazım bir an önce. Kilo vermek istiyorsanız ilk...
