Gebe kalmak için ne yapmanız gerekir? Hamile kalma ihtimalini ne artırır? Çocuk sahibi olamayan çiftlerin aklında buna benzer birçok soru geçer. Uzun süre birçok denemeye karşın yine de hamile kalamayan kadınlar ilk önce doktora giderek muayene olmalı ve gerekli tetkikleri yaptırmalıdır.

Yine çocuk sahibi olmak isteyen erkeklerin de sorunun kaynağını bulabilmek adına bazı testlerden geçmeleri gereklidir. Çünkü eğer düzenli bir şekilde bir yıl boyunca denenmesine rağmen gebelik oluşmuyorsa bunun altında yatan farklı bir sebep olabileceğinden eğer doktorunuz uygun görürse ameliyat bile olmanız gerekebilir.

Gebelik oluşumunu kolaylaştıran faktörler

• Gebelik kadının yumurtlama döneminde oluştuğundan yumurtlama döngüsüne yakın zamanlarda sürekli ilişkiye girmeniz hamilelik oluşumunu etkileyecektir. Yumurtlama günlerini tespit edebilmek için çok kolay yapılan testleri uygulayabilirsiniz.
• Sperm rahme ulaştıktan sonra üç gün yaşayabildiğinden her gün ilişkiye girmek gereksizdir. Bunun yerine haftada üç-dört gün cinsel ilişki yaşayarak gebelik ihtimalini artırabilirsiniz. Bununla birlikte eğer erkekte sperm sayısı zaten azsa sürekli ilişkiye girmek bu rezervin daha da azalmasına yol açacaktır.
• Spermin yumurtalığa ulaşması için erkeğin tamamen kadının rahmine boşalması; spermin hareketlenmesi ve döllemeyi gerçekleştirmesi için de kadının sırt üstü 15-20 dakika kadar uzanması gerekmektedir. Çünkü kadın ayağa kalktığında veya bölge temizlendiğinde sperm dışarıya akacağından döllenme olasılığı da düşer.

• Bilinenin aksine hamilelik için geçerli bir ilişki pozisyonu bulunmaz. Gebelik oluşumunu etkileyen en önemli faktör spermin rahme ulaşması ve kadının bir süre sırt üstü yatmasıdır.
• Kullanılan sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar hamile kalma olasılığınızı düşürdüğünden bu maddeleri bırakmanız yerinde olacaktır.
• İlişki sonrasında vajinanın içeriye doğru yıkanmaması gerekir. Çünkü bu şekilde sperm sayısı azaltılabilmektedir.
• İlişkiyi kolaylaştırmak için kullanılan kayganlaştırıcılar hamilelik oluşumunuengelleyebilir. İlla kayganlaştırıcı kullanmanız gerekiyorsa su bazlı olanları tercih edin.
• Stresten ve üzüntüden uzak durup eğer varsa fazla kilolarınızı vermeniz de gebeliği olumlu etkileyen unsurlardandır.
• Hamileliği kolaylaştırdığı söylenen ilaçlar aslında etkisizdir. Bunun yanında ebette kısırlık gibi bir hastalık söz konusu ise bunun için doktorun önereceği ilaçları kullanmanız gerekir. Bunun dışında herhangi bitkisel bir kür hamile kalmanızı sağlamaz.