Emziren anneler neler yememeli Araması

Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli ?

Emziren kadınlar hem kendi sağlıklarını korumak hem de bebeğe faydalı olabilmek amacıyla beslenmelerine dikkat etmeli ve özen göstermelidir. Stresten uzak durulmalı, yeterli sıvı alınmalı, sigara ve alkolden uzak durulmalı ve bunlarla birlikte hamilelik döneminde alınan kiloların verilmesi için de acile edilmemelidir. Protein Desteği: Emziren annelerin beslenmelerinde hayvansal...