Kilo Almanın Yolları
Birçok kişi kilo vermenin yollarını ararken çoğu insan da kilo almanın yollarını araştırır. Çünkü bazı vücutlar kilo almaya müsaitken bazı vücut yapıları ise kilo alamaz. Kilo almak da kilo vermek kadar zor ve çaba gerektiren bir durumdur. Kilo almak yağlanmak olarak algılanmamalı, sağlıklı şekilde kilo almanın yolları,...
Nasıl Kilo Alacağım?
Şişman olmak kadar zayıf olmak da birçok kişinin baş etmek zorunda olduğu bir sorundur. Kilo vermek ne kadar zor ise almak da kimi insan için zor olmaktadır. Doğru bilinenin aksine abur cubur yemek, çok yağlı ya da kızartma türü yemekler tüketmek evet kilo aldırabilir ancak sağlıklı kilo...
Hızlı Kilo Alma Yöntemleri
Kilo almak isteyen kişiler çeşitli nedenlere bağlı olarak zorluk yaşayabilmektedir. Dikkat edilecek bazı kurallar ve öğün önerileri ile bu sorun çözülebilir. Öncelikle öğün miktarınızı yüksek tutmanız gerekmektedir. Kilo almak için kesinlikle öğün atlanmamalı ve özellikle kahvaltılarda peynir, kaşar, tereyağı, bal, ekmek türevleri gibi kalori bakımından yüksek gıdalar...
