Oruç Tutanlar Nasıl Diyet Yapmalı
Ramazan’ın gelmesi ile birlikte birçok kişi oruç tutmaya başlar. Çoğu kişi hem dini görevini yerine getirirken diğer taraftan diyet yaparak formunu korumak ister. Çünkü Ramazan ayında farkına bile varmadan rahatlıkla kilo alınabilmektedir. Normalde üç öğün yemek yenirken Ramazan ayında bu öğün sayısı ikiye düşer. Üstelik belli bir...
Oruç Tutarken Diyet Yapılır mı?
Zayıflamak, zayıf olmak her dönem insanlığın sorunları içinde yer almıştır. Diyet yaparak zayıflamak, form tutmak isteyenler birçok yöntemler deneyerek kendi bedenleri için en uygun olanı yapmaya çalışırlar. Ramazan ayında ise çoğu insan zayıflamanın daha kolay olacağını düşünür. Ancak bunun da kontrollü yapılması gerekir. Çünkü oruç tutarken diyet...
Ramazan Ayı İçin Özel Diyet Listeleri
Ramazan ayı, oruç tutan tüm insanların diğer aylara göre daha dikkatli olması ve beslenirken daha dikkatli davranması gereken aylardan biridir. Ramazan ayında, tüm yeme düzeni bozulur ve vücut belli süreler boyunca aç kalır. Bu aç kaldığı süreler içinde vücudun dengesinin sağlanması ve güçten düşmemesi için önlemler almak...
