Psikolojik yanılma ile kilo verme Araması

Zihninizi Kandırarak Zayıflamanız Mümkün

Zihninize küçük oyunlar yaparak onu kandırmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Bunu diyet yaparken de kullanabilirsiniz. Bu konuda kandırabilmeniz adına birkaç ipucu;   Yemek yediğiniz tabakları küçültün: Büyük bir tabak içerisine az porsiyon bir yiyecek koyduğunuz zaman beyniniz doymayacağınızı düşündürür. Ancak siz çok daha küçük bir tabak içerisine...