Boyun sarkmaları sadece yaşlılık zamanında değil duruş bozuklukları gösteren hemen herkeste olabilecek rahatsızlıklardandır. Boyun sarkmalarının baş sebeplerinden biri olan duruş bozuklukları insana çok fazla rahatsızlık verir. Başın öne doğru eğilmesi, oturma konumunda eğilir vaziyette durmak boyundaki sarkmalara en fazla olanak veren etkenlerdendir.
Boyun sarkmalarıyla birlikte oluşan yatay ve dikey çizgiler de zamanla yaşlılığın da getirdiği etkilerle kötü bir görüntü sergiler.
Boyun sarkmasının başlıca nedenleri
Boyun sarkmasının başlıca sebepleri arasında aşırı derecede kilo almak ve buna bağlı olarak yeme alışkanlıkları, yaşlanma belirtileri, baş bölgesinin oturma durumundayken öne doğru eğilmesi, duruş bozuklukları sayılabilir. Kırışıklıklara ve boyun sarkmalarına başka bir sebep de yatış şekilleri ve kullanılan yastığın sertliğinden meydana gelir.
Masaj boyun sarkmasını engeller mi?
Masaj tek başına çok etkili olmaz. Yağlarla birlikte boyun bölgesine uygulanacak masaj teknikleri sayesinde boyunda meydana gelecek sarkmalara karşı önlemler alınabilir.
En bilinen yöntem yumurta akı ile yapılandır. Boyun sarkmasına karşı zeytinyağı ile yapılacak masajdan sonra yağ temizlenir ve bir adet yumurta akı boyun kısmına sürülür. 20-25 dakika sonunda cilt yumurta akı sayesinde gerginleşir. Süre dolduğu zaman yumurta akı ılık su ile temizlenir.
Sadece zeytinyağı ile boyun bölgenize yapacağınız yavaş hareketlerden oluşan masaj sayesinde boyun bölgesindeki sarkmaları en aza indirebilirsiniz. Yavaş ve yukarı doğru yapılan masaj tekniği boyundaki sarkmaları engellediği gibi boyunda oluşabilecek kırışıklıklara da iyi gelmektedir.
Özellikle yaz mevsiminde dışarıya çıktığınız süre içinde vücudunuzda güneş gören yerlere güneş kremi sürebilirsiniz. Bu sayede hem güneş lekelerinden kurtulmuş olur hem de boyun ve dekolte bölgenizde meydana gelebilecek kırışık ve sarkmalara karşı önleminizi almış olursunuz.
Boyun sarkması için ameliyat gerekli midir?
Boyun sarkmaları için ameliyat olmanız gerekmez. İlk önce kendi başınıza uygulayabileceğiniz yöntemleri denemelisiniz. Eğer buna rağmen rahatsızlığınızda düzelme görülmezse o zaman uzman hekim danışmanlığında ameliyat gibi bir operasyonu düşünebilirsiniz.
