Göğüs büyütmek için birçok yöntem vardır. Bunlardan biri operasyonel yöntemdir. Başka yöntem ise egzersiz ve doğal yollarla göğüs büyütmedir.
Göğüs büyütme için ilk yol ameliyat değildir. Doğal yollardan ve yapılacak türlü egzersizlerle de göğüsleri büyütmek mümkündür.
Masaj yoluyla göğüsler büyütülebilir mi?
Masaj yaparak göğüsler ancak düzenli yapıldığı zaman etkili olur. Göğüs büyütücü kremlerle birlikte masaj yapma tekniği ile göğüsler büyütülebilir. Düzenli masaj sayesinde göğüs sağlığınızı ve görüntüsünü değiştirmeniz mümkündür. Göğüslere şekil verme de masaj sayesinde daha etkili olmaktadır.
Bitkisel çözüm göğüs büyütmede etkili midir?
Bitkisel çözüm göğüs büyütmede etkili yollardan biridir. Ancak bitkisel çözümleri kullanmadan önce doktora başvurarak kullanmak en doğru tercih olacaktır. Vücutta testesteron dengesini ve östrojen dengesini sağlayarak bitkisel çözüm tedavisinde göğüs büyütme uygulaması yapabilirsiniz.
Kullanabileceğiniz bitkisel çözümler içinde çemen otu, kızıl yonca ve sabal meyvası vardır. Çemen otu direk göğüslere masaj yoluyla uygulayabilirsiniz. Sabal meyvasını ya da kızıl yoncayı yeme suretiyle tüketerek hormonal dengeyi düzenleyebilirsiniz.
Egzersiz yaparak göğüs büyütme uygulaması
Göğüs egzersizleri çok olmasa da doğal göğüs büyütme yöntemlerinden biridir. Göğüs egzersizleri düzenli yapıldığı zaman göğüslerin daha düzgün şekilde büyümesini ve sıkılaşmasını sağlar.
Dambıl dediğimiz aletlerle göğüs egzersizleri yapabilirsiniz. Eğer dambıl bulamadığınız durumlarda pet su şişelerinden yararlanabilirsiniz. Düz yüzey üzerine sırt üstü yatarak sağ ve sol elinize alacağınız dambıl ya da pet su şişeleriyle kollarınızı göğüs kısmınıza kaldırıp indirerek egzersizlere başlayabilirsiniz. Düzenli yaparak gün gün egzersiz sayısını artırabilirsiniz.
Aynı şekilde yine dambıl ya da pet su şişeleriyle ayakta kollarınızı yukarı ve aşağı indirerek hem göğüs kaslarınızı hem de kol kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Yine ayakta duruş pozisyonu ile kollarınızı yine dambıl ya da pet su şişeleriyle mümkün olduğunca arkaya ve öne doğru açıp kapayarak egzersizlerinizi yaparak gün gün sayılarını artırabilirsiniz.
