Fitness beslenme programı Araması

Sporcu Beslenme Programı

Sporcuların normal insanlardan daha farklı bir beslenme programına ihtiyacı vardır. Böylece yaptıkları antrenmanlarda vücudun kaybettiği mineralleri, vitaminleri, proteinleri bu beslenme programı ile korumuş olurlar. Sporcular günlük ortalama besin değeri belli bir kaloride olacak besin değerine sahip yiyecekleri tüketmelidir. Size 1 günlük ortalama besin değeri 1800 kalori enerji,...