Tok Tutan Yiyecekler
Fazla kilolu insanların sadece dış görünüşü değil sağlık açısından da fazla kilolarından kurtulmaları önemlidir. Fazla kilolar dış görünüşü kötü göstermenin yanında birçok hastalığın da habercisi olabilmektedir. Bu yüzden tok tutan yiyecekler sayesinde fazla kilolarından kurtulabilir hatta kilonuzu dengede tutarak daha fit bir görünüm kazanabilirsiniz. Kilo almak çok...
Oruç Tutanlar İçin Açlığı Bastıracak Yiyecekler
Ramazan geldiğinde birçok kişi oruç tutarak dini vazifesini yerine getirmeye çalışır. Çoğu zaman oruç tutanlar için açlığı bastıracak yiyecekler tüketmek oldukça önemlidir. Özellikle yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayında sahur ve iftar yemekleri önem kazanır. Yaz aylarında daha uzun süre aç kalınacağı için oruç tutan kişilerin açlığını...
Tok Tutan Besinler
Yumurta: Diyet yapan kişiler için yumurta iştah hormonu seviyesini düşürmekte ve daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olmaktadır. Yapılan son araştırmalarda sabah kahvaltısında yumurta yiyenlerin daha uzun süre tok kaldıkları ve öğle yemeklerinde çok daha az yemek yedikleri tespit edilmiştir. Tarçın: Kan şekerini düzenlemekte ve iştahı azaltmaktadır....
