Kadınların estetik görüntü açısından en çok dikkat ettikleri bölgelerinden biri de boyun ve gıdı bölgeleridir. Dış etkenlerin yanında yaşın ilerlemesiyle birlikte bu bölgelerde meydana gelen sarkmalar, yaşlanma kırışıklıkları ve çatlaklarıyla beraber oldukça kötü görüntü oluştururlar.
Genellikle yaş almış insanlarda boyun sarkmaları gözükse de genç yaştaki insanlarda da görülme olasılığı vardır. Bunun sebebi ise düzensiz yaşam, aşırı kilo ve duruş bozukluklarıdır.
Boyun sarkmasının sebepleri
Boyun sarkması kendi kendine ortaya çıkan bir durum değildir. Yaşa bağlı olarak oluşan sarkmalar ve düzensiz beslenme ve kilolar boyun sarkmasına ve gıdı sarkmasına neden olabilir. Uyuma şekli de boyun sarkmalarını ve kırışıklıkları tetikleyen nedenler arasında yer alır.
Gıdı sarkmasının sebepleri
Gıdı sarkması da tıpkı boyun sarkması gibi yaşa bağlı olarak vücutta meydana gelen deformasyonların oluşmasıyla zamanla cilt eski elastikiyetini kaybetmeye başlar. Fazla kilo alımının yanı sıra genetik olarak gıdı sarkmaları görülebilir.
Boyun sarkmasını önlemenin yolları
Boyun sarkmasına en iyi yöntem zeytinyağı masajıdır. Saf zeytinyağı ile parmak uçlarıyla yapılan masaj sayesinde hem sarkmalar hem de kırışıklıklar giderilir. Zeytinyağı boyundan temizlendikten sonra yumurta akı ile boyun kısmına sürülerek 20 dakika kadar beklenir ve sonra cilt iyice gerginleşince yumurta akı boyundan temizlenir.
Bunun dışında sırt üstü yatarak boyun kırışıklıklarını ve sarkmalarını önleyebilirsiniz. Kullanılan yastığın yumuşak olması da bu konuda etkilidir. Yüzüstü yatmak ciltte kırışıklıklara ve zamanla ciltte çizgilerin çıkmasına sebep olur. Bu yüzden sırt üstü yatmak boyundaki sarkmaları ve kırışıklıkları azaltır.
Gıdı sarkmasını önlemenin yolları
Gıdı sarkması bulunan bölgeye masaj yaparak gıdı sarkması önlenebilir. Günde 10-15 dakika uygulanacak egzersizler sayesinde gıdı bölgesi eritilebilir. Bunun için bir yemek kaşığının sap kısmının ucu iki dudak arasına alınarak aşağı yukarı hareket ettirerek gıdı eritilebilir. Bir başka yöntem ise bir eliniz tersini gıdınız altına koyarak hafif bastırma suretiyle yukarı doğru gıdı bölgenizde gezdirebilirsiniz. Yine elinizin tersiyle gıdınıza seri ve hızlı şekilde vuruşlar da gıdınızı eritmede önemli egzersizlerdendir.
