Adet, yani tıp dilinde regl, çoğu kadın için önemli dönemlerden biridir. Kimi kadın adet dönemini daha rahat atlatırken kimi kadın ağrılı, sancılı bir döneme girer.
Adet sancıları, kimisin de öyle sancılı olur ki o gün işe ya da okula gidemez günlük hayatına devam etmekte zorlanır. Adet ağrılarına genel olarak baş ağları ve bulantı da eklenir.
İki türlü adet (regl) ağrısı vardır. Primer ve sekonder adet ağrıları olarak tıp dilinde geçen adet ağrıları, her kadın ve genç kızın hayatlarını zehir eden dönemler olarak bilinir.
Adet (regl) Ağrıları çeşitleri
Genelde en sık görülen sancı türü olarak primer ağrılar gösterilir. Karın bölgesinin alt kısmında sancılar başlar ve çoğunlukla adet olmadan bir iki gün önce başlar ve yaklaşık iki ya da dört gün sürer. Sekonder adet ağrıları ise çoğunlukla 35 ile 40 yaş arası kadınlarda görülmekle beraber adet ağrılarının yanı sıra başka problemlerin de habercisi durumundadır. Genelde üreme organlarıyla ilgili sorunları tetikler.
Adet (regl) ağrılarının nedenleri
Adet ağrıları, rahmin kasılmasıyla oluşur. Rahim kasılırken bazı hormonlar salgılanır. Bu salgılanan hormonlar ve maddeler rahmin kasılma şiddetini artırır. Bu durum da adet ağrılarına sebep olur. Adet ağrılarının yanında mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, karnın şişmesi gibi durumlar da ortaya çıkabilir.
Adet ağrıları tedavisi
Genelde adet ağrıları ağrı kesicilerle yok edilmektedir. Eğer ağrı kesiciler işe yaramıyorsa doğum kontrol hapı alınabilir.
Adet ağrılarına karşı alınacak önlemler
Kafein, alkol ve sigara adet ağrılarını çoğaltır. Bu yüzden adet dönemlerinden bunların kullanımı kısıtlanmalıdır. Stresten uzak durmak gerekir. Karın alt bölgesine yapılacak masajlar ağrıyı hafifletecektir. Sıcak su torbası koymak ya da sıcak banyo ağrılara iyi gelir. Yapacağınız düşük tempolu yürüyüşler de ağrılarınıza iyi gelecektir.
