El ve ayak bakımı bir kadın için oldukça önemlidir. Güzel görünen eller ve ayaklar hemen her kadının arzusudur. Özellikle yaz aylarında açık ayakkabı giymek için ayakların pedikürlü olması oldukça önemlidir. Bakımsız bir ayağa giyilen açık ayakkabı hiç de hoş olmaz. Bu yüzden sadece yazları değil kış aylarında da ayak bakımına önem verilmelidir. Çünkü kış aylarında da ayaklar sürekli kapalı ayakkabılar içinde kalacağından bakımının yapılması gereklidir.
Kadın da erkek de her zaman bakımlı olmalıdır. Erkeklerin nasıl traşlı olması gerekiyorsa kadınların da el ve ayak bakımına özen göstermesi gerekir. El ve ayak bakımı ister yaz olsun ister kış olsun oldukça önemlidir. Kış aylarında ayakların kapalı kalması, havasız kalması yüzünden bakıma ihtiyaç duyarken yaz aylarında da ayakların açık ayakkabılar giyilirken ayak tırnaklarının ve topuklarının bakımlı olması gerekir.
El bakımı nasıl olmalıdır?
Genellikle el tırnakları çeşitli sebeplerle kırılabilir. Ya bir kapıya sıkıştırılır ya vitaminsiz kaldığı için çabuk etkilenir. Bu da tırnakların daha çabuk kırılmasına sebep olur. Bunun için tırnak koruyucu cila kullanılarak tırnakların vitamin almasını sağlayabilirsiniz. Özellikle duş sonrası masaj yaparak tırnaklarınıza süreceğiniz vazelin ile tırnaklarınızı yumuşatabilir ve daha kolay tırnaklarınızı kesebilirsiniz. Güzelce kesilen tırnaklara tırnak cilası sürerek tırnaklarınızın daha güzel görünmesini sağlayabilirsiniz.
El bakımınızı aksatmadan yapmalı ve manikürünüzü yaparak el bakımınıza dikkat ve özen göstermelisiniz. Bunun yanında gülsuyu, zeytinyağı ve badem yağı da ellerinizin bakımında öncü rol oynar. Özellikle kış aylarında çabucak kurumaya ve çatlamaya başlayan eller için nemlendirici kremler kullanılmalı ve eller soğuktan korunmalıdır.
Ayak bakımı önemlidir ve dikkat edilmelidir
Hem yaz aylarında hem de kış aylarında ayak bakımına özen gösterilmelidir. Kışın kapalı ayakkabılar içinde kalan ayaklar, havasız ve nemsiz kaldığı için çeşitli mantar ve bakteri oluşumuna oldukça müsaittir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemlidir. Ayağınıza uygun numaralı ve tasarımda ayakkabılar tercih edilmelidir. Bunun yanında evde ayak bakımını yaparak hem yaz hem kış aylarında rahat edersiniz.
- Her banyo sonrası topuklarınızı törpüleyerek ölü derilerden temizlemelisiniz.
- Topuk çatlaklarının oluşumunu önlemek için topuklarınızı törpüledikten sonra nemlendirici krem sürerek ayaklarınızın çatlamasını ya da topuk dikeni oluşmasını önleyebilirsiniz.
- Zamanı gelince düzgün aralıkla pedikürünüzü yaptırarak batık tırnak, ölü deri temizleme gibi işlemleri yaptırarak tırnak bakımınızı yaptırmalısınız.
- Pedikür yaptırarak ayak nasırlarından kurtulabilirsiniz. Ancak ağrılı nasırlar için ayak bakım merkezlerine başvurmanız gerekir.
