Evde selülit masajı ile daha güzel kalça ve bacaklara sahip olabilirsiniz. Kolay ve pratik yöntemler ( resimli anlatım mevcuttur ) sayesinde popo bölgesine ve bacaklarınıza etkili şekilde uygulayabilirsiniz.
Evde selülit masajı nasıl yapılır konusunu anlatmadan önce selülit ne demektir? Bunu net bir şekilde belirtmek gerekir. Çünkü anlamını bildiğinizde evinizde yapmanız da daha kolaylaşacaktır.
SELÜLİT NEDİR?
Selülit tamamen bir yağ dokusudur. Bu doku derimizin altında bulunan bağ dokularıyla deri arasına sıkışarak bulunduğu noktada tepe bir görüntü oluşturur. Dışarıdan bakıldığında ise portakal kabuğu görüntüsüne benzeyen bir şekli vardır. Estetik olarak kötü göründüğü için bayanlar bu durumdan rahatsızdır. Özellikle de yaz döneminde bayanları bir hayli rahatsız edecektir. Selülit özellikle kalça ve de bacağın arka bölgesinde sıklıkla görülür ancak göbek ve de baldır bölgesinde de olabilmektedir.
SELÜLİT MASAJI NASIL YAPILIR?
Selülit masajına başlamadan ilk önce dikkat edilmesi gereken kişiler vardır. Bunlar bacaklarında varis ve de ödem gibi problem yaşayan kişilerin selülit masajı uygulamaması gerekir. Eğer ki bu rahatsızlıklarınız var ancak selülitlerinizden de kurtulmak istiyorsanız sizin başvuracağınız yöntem mutlaka doktor kontrolü olmalıdır. Bunun dışında ise özellikle hamilelerin selülit masajı yapmaları tavsiye edilmektedir. Eğer ki evde masaj işlemi yapılacaksa o zaman kullanılan yağlara da dikkat etmek gerekir. Daha önce hiç masaj yağı ile çalışılmamış ise yağın cildinizde alerjik etki yapıp yapmayacağını kontrol etmelisiniz. Bunu da yağı sürdükten 20 dakika sonrasında gözlemleyebilirsiniz. Eğer ki kızarıklık ya da kabarma gibi durum oluşuyorsa işlemi hemen durdurmalısınız.
Selülitlerinizin olduğu noktaları tespit edin ve buralara kalçanızdan başlayarak aşağıya doğru masaj işlemine başlayın. Fazlaca bastırmadan basınç uygulaması yapın. Basınçla birlikte yoğurma işleminin de başlaması gerekir. Yoğurma esnasında cildinize zarar vermeden avuçlarınızın içini de kullanarak sıvazlayarak aşağıya doğru ilerleyin.
Masaja başladığınız da saat yönünde dairelere çizin daha sonrasında ise dizlerinize doğru inmeye başlayın ardından dizinizden tekrar yukarıya doğru aynı hareketi tekrarlayın burada hafif dokunuşlar oldukça önemlidir. Evinizdeyken bunu ilk başladığınız dönemde diz kapağınızdan basen bölgenize doğru dikey bir hat çizerek ve de çaprazlama işlem uygulayarak devam edin bu süreç 1 hafta kadar sürmeli daha sonrasında ise avuç içiyle yoğurma işlemine geçebilirsiniz.
Sizde daha önce evde selülit masajı yapmışsanız veya selülit masajı yaptıranlar arasındaysanız yorumlarınızla okuyucularımıza daha fazla ayrıntılı bilgi verebilirsiniz.
