Bu diyet gününün büyük kısmını fiziksel aktiviteden yoksun geçirenler ve günde bir veya iki saat spor yapanlar için uygulanabilecek kolay ve etkili bir diyettir. Bu diyet sayesinde vücudumuzda uyuyan bir halde bulunan yağ yakma mekanizmanızı hareket haline getirebilecek ve yağ yakıcı bir hale gelebileceksiniz. Yağ yakıcı bir hale geleceğiniz için sürekli karnınız acıkmayacak ve sürekli olarak karbonhidrat veya diğer kalorili besinleri vücudunuza almayacağınız için kilo da almayacak hatta fazla kilolarınızdan da kurtulabileceksiniz.
Fazla Kilo Verdiren Diyet
Karbonhidrat vücuda enerji vererek gün içinde gerekli olan enerjiyi sağlar. Karbonhidratların fazlası da yağ olarak depolanır. Karbonhidrat tüketiminin de fazla olması vücutta depolanan yağ oranının fazla olmasına neden olur. Her türlü et ürünü, süt ürünü ve kuru meyveler ile her türlü sebzeyi tüketebilirsiniz bu diyette. Sabah, öğle ve akşam öğünlerinin yanı sıra ara öğünlerle de sizlere destek olacak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Fit Bir Vücut
Kendinize güvenmenizin, kendinizi sevmenin ve kendinizle barışık olmanın sizlere sağladığı en büyük avantaj mutlu olmaktır. Kendine güvenmenin de sırrı güzel olduğunuzu bilmek ve fit bir görünüme sahip olmaktır. Bu diyet ile kendinize güveniniz artacak ve fit görüntünüzün tadını çıkarabileceksiniz. Karbonhidrat içeren besinler yerine daha sağlıklı, daha az kalorili ve daha az kilo aldırıcı besinler tüketmeli ve bunun sayesinde fazlalıklarınızdan kurtulmalısınız. Yatmadan önce özellikle karbonhidrat içeren besinler tüketmemeye dikkat edin ve fazla karbonhidratların vücuttan atılmasının zor olduğunu ve vücutta yağa çevrildiğini unutmayın. Eğer bunlara dikkat ederseniz formda bir görüntüye sahip olur ve yazın yaklaştığı şu günlerde fazla kilolarınızdan kurtulmaya başlayabilirsiniz. Yediklerinize ve içtiklerinize dikkat edin ve bu sayede sağlıklı kalın ve mutlu bir şekilde yaşayın.
