Kadınların en büyük problemlerinden biri kırışıklıktır. Zamana yenik düşmemek ve eskisi kadar olmasa bile zamanın getirdiği yorgunlukları biraz daha ortadan kaldırabilmek için bazı yöntemler kullanılır. Bu yöntemler arasında estetik cerrahi ve doğal tedavi yöntemleri kullanılır. Birçok kişi estetik cerrahiyi kırışıklık tedavisinde ön plana çıkarırken kimileri daha doğal yollardan kırışıklıkları yok etmek ister.
Cilt neden kırışır?
- Cildimiz, birçok sebepten dolayı kırışmaya başlar. Bu kırışıklığın ilk nedeni yaşlanmaktır.
- Cilt, kendi kendini yenileyen bir yapıya sahiptir. Ancak yaşlanmaya bağlı olarak cildin kendini yenileyen hücreleri zayıflamaya başlar.
- Hücrelerin yenilenme hızı yaşlanmaya bağlı olarak yavaşlar. Bu yüzden de ciltte kırışıklıklar baş gösterir.
- Cildin kırışmasının bir başka sebebi ise dengesiz beslenme, güneş ışınlarına fazlaca maruz kalma, hava kirliliği, sigara ve alkol kullanımı da cildin kendini yenilemesinde yavaşlamasına neden olan etkenlerdendir.
- Yaşlılığa bağlı olarak kolajen üretimi yavaşlar. Kolajen maddenin azalmasıyla birlikte cildin esnekliği ve nemli hali kaybolmaya başlar.
Sağlıklı ciltler için tüketebileceğiniz besinler
Sağlıklı bir cilt için yapmanız gereken şey doğru besinleri tüketmektir. Böylece hem cildiniz daha güzel ve sağlıklı olur hem de oluşabilecek kırışıklıkları önlemiş olursunuz.
Siyah çikolata, ciltteki pürüzleri azaltırken, güneşin zararlı ışınlarından da koruyor. Ayrıca çikolata, kişileri mutlu eden en güzel besinlerden biri. Serotin maddesinin salgılanması ile kişi kendini daha mutlu hissetmekte. Siyah çikolata tüketerek hem mutlu olur hem de cildinizi daha pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz.
Leke önleyici, içerisinde bulundurduğu A vitamini sayesinde havuç, cildin üst tabakasındaki hücrelerin fazla oluşmasını önler. Cilt üzerinde ölü hücre sayısı azalmaya başlar. A vitamini sayesinde cilt kanserinin gelişmesini önler.
Karbonhidrat zengini patates C vitamini açısından da oldukça önemli bir besindir. Kırışıklıkların giderilmesini sağlayan patates özellikle kolajen madde üretimini çoğaltır.
Likopen zengini domates ve karpuz cilt kırışıklıklarını gidermede oldukça etkilidir. Domatesleri pişirerek tüketmek likopen seviyesini artırır. Böylece cildin yaşlanmasına sebep olan serbest radikaller ortadan kalkar ve kırışıklıkların belirginleşmesini önler.
Güneşin zararlı ışınlarına karşı en önemli koruyuculardan biri de E vitamini zengini bademdir. Cildi fazla güneş ışınlarına maruz bırakan kişiler günde 20 badem tüketerek cildin yaşlanmasını önleyebilirler.
