Baş ağrısı, ister yetişkin olsun ister çocuk ya da yaşlı olsun kişide sinir bozukluğu, moral bozukluğu oluşturan bir rahatsızlıktır. Gün içinde birçok nedenden dolayı kişide baş ağrısı oluşabilir. Ancak baş ağrısı çoğu zaman sebepsiz yere oluşabilir ancak bazı nedenler vardır ki insanı çoğu zaman tehlikeli duruma düşürebilir.
Baş ağrısı nedenleri nelerdir?
- Aşırı uykusuzluk ve yorgunluk
- Düzensiz hayat
- Aşırı hissedilen stres
- Kişinin geçirdiği sinüzit, migren
- Çok gürültülü ve yorucu ortamlarda bulunmak
- Çevre kirliliği ve aşırı trafik
Bu nedenler baş ağrısının belli olan ve herkes tarafından kolaylıkla tanısı konabilecek nedenlerdir. Baş ağrısı ister ileri düzeyde olsun isterse daha yeni başlıyor olsun kişinin yaşamını olumsuz yönde etkiler. Yaşam kalitesini düşürür. Kişi kendini baş ağrısı yüzünden kötü hisseder.
Baş ağrısı ve migren
Çoğu zaman birbiriyle karıştırılsa da normal baş ağrısı ile migren farklı rahatsızlıklardır. Baş ağrısı birkaç saat ya da beş on dakika sürebildiği gibi migren ağrısı günlerce ya da aylarca sürebilir. Baş ağrısı tüm alnın ağrıması şeklinde kendini gösterirken migren yarım baş ağrısı olarak bilinir. Birçok kişi baş ağrısı yaşadığı zaman ilaçlara sarılır. Ancak migren ağrısı çeken kişiler ilaca sarılmadan önce doktora başvurmalıdır.
Baş ağrısı çözümleri nelerdir?
İnsanların sağlıklı yaşaması çok önemlidir. Çok ufak da olsa en ufak bir rahatsızlık kişinin hayatının altüst olmasına neden olur. Baş ağrısı çözümleri için tıbbi çözümler dışında bitkisel tedavi yöntemleri de mevcuttur.
Migren ve sinüzit dolayısıyla oluşan baş ağrısında zencefil, yeşil çay, nane, okaliptüs gibi bitkiler etkili olur. Bu bitkiler çay olarak tüketildiğinde en iyi sonucu alabilirsiniz. Bazı bitkilerin yağı da olacağı için bu yağları aktarlardan alarak ağrıyan bölgeye masajla sürmek suretiyle de baş ağrısını geçirebilirsiniz.
Baş ağrısına etkili bir başka bitkisel çözüm ise taze sıkılmış limon suyuna iki çay kaşığı himalaya tuzu konur. İyice karıştırılır ve normal su içine eklenir. İyice karıştırılan su bir kerede içilir.
Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler de tüketilerek baş ağrısını geçirebilirsiniz. Magnezyum içerikli kayısı, süt, muz, kuru yemişler ve kalsiyum açısından balık, badem ve süt ürünlerini tüketerek baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
