Birçok kadın adet dönemini sancılı geçirir. Her kadının vücut yapısı farklıdır ve vücutta oluşan değişiklikler her kadında farklıdır. Adet dönemleri de her kadında farklı gelişir. Kadınlar menopoz dönemine girene kadar adet dönemi geçirmek zorundadır. Adet döneminin geçirilmediği tek dönem hamilelik dönemidir. Ancak çoğu zaman kadınların bu özel günleri ciddi ağrılı ve sıkıntılı geçebilmektedir.
Adet günlerini sancılı geçiren birçok kadın günlük yaşamlarından soğumakta ve kendini sosyal yaşamdan uzaklaştırma boyutlarına giderler. Çoğu kadın sancılı geçen günleri bazı ağrı kesici ilaçlarla geçirmeye çalışırlar. Ancak kimyasal ilaçların yanında adet sancılarına bitkisel çözümler getirerek de bu dönemi oldukça rahat atlatabilirsiniz.
Lavanta yağı ile masaj
Adet sancısına en iyi gelen bitkisel tedavi yöntemlerinden biri lavanta yağıyla masaj yapmaktır. Özellikle ağrının başladığı ilk anda yapılan lavanta yağı masajı önem kazanır.
Nane çayı
Nane, yatıştırıcı özelliği sayesinde insanı sakinleştiren bir üründür. Sancıların kramp şeklinde geldiği dönemlerde adet sancılarını azaltmak için 1 çay kaşığı naneyi kaynamış suya atarak demleyerek içebilirsiniz. Yaklaşık 4-5 gün yapacağınız bu kür sayesinde adet sancılarınızı hafifletirsiniz. Reflüsü ya da ülseri olan kişiler bu kürü yapmamalıdır.
Zencefil çayı
Kramp şeklinde oluşan adet sancılarına zencefil çayı gayet iyi gelmektedir. Taze zencefilden 2-3 ince dilim kaynamış suda 10 dakika kadar bekletilir ve içilir.
Zerdeçal
Özellikle alternatif tıpta kullanılan zerdeçal çok uzun yıllardır Çin’de şifalı bitki olarak kullanılmaktadır. Adet sancılarına ve kramplı sancılara zerdeçal iyi gelmektedir. Ancak zerdeçal kullanımında adet kanamanızı artıracağından dikkatli içilmesi gerekir.
Papatya çayı
Kusma, mide bulantısı, şişkinlik, iştahsızlık gibi sorunlara da iyi gelen papatya çayı adet dönemini ağrılı geçiren kişilere önerilen bitkisel tedavi yollarından biridir. Günde üç bardak içebileceğiniz papatya çayı uykunuzu da düzene sokacaktır.
Melisa çayı
Melisa çayı diğer çaylar gibi adet dönemini sancılı geçiren kişilere önerilmektedir. Hem adet sancıları hafifler hem de adet ağrıları ile birlikte oluşan şişkinlik azalmış olur.
Bitkisel tedavi yöntemlerini kullanırken dikkatli olmak gerekir. Bilinçli şekilde tüketilmeyen bitkisel çaylar fayda yerine zarar getirebilir. Bu yüzden bitkisel çaylar tüketilirken muhakkak uzman bir doktora başvurulmalı ve buna göre kullanılmalıdır.
