Sağlıklı yaşam için hava, en önemli ve vazgeçilmez bir unsurdur. Tıp kitaplarında bu bölüm ”hava insan için en lüzumlu ve en vazgeçilmez olanıdır, beden ona muhtaçtır.” diye başlar. Hava; ”latif ve göze görülmez” bir madde olup, ”nefes” için bedenin ona ihtiyacı vardır. İnsan nefes almadan bir an bile duramaz. Bütün varlığımızı kuşatan havanın kalitesi de sağlığımız açısından son derece önemlidir.

Vücuda solunum yoluyla alınan hava, vücudun her yerine ulaşır; görevlerini yaparak içeriden yine solunum yoluyla dışarı atılır. İnsan bedenine hayat veren ruhun ana maddesi havadır. Bu sebeple nefes alırken içimize aldığımız hava ne kadar kaliteli olursa ruha da o kadar rahatlık verir.

Eski tıp kitaplarında ”Taze hava ömrümüzün mayası gibidir, bu sebeple çok gerektir.” diye bahsedilen taze havanın iyi özelliklere sahip olması gerektiği ve bu özelliklerin olmadığı takdirde nasıl düzeltilmesi gerektiğini de bildirirler.

Sağlıklı bir yaşam için hava temel bir ihtiyaçtır ve sağlıklı olabilmek için havanın kaliteli olması gereklidir.

Ormanlık kesimlerde yaşayanlar ile şehir içerisinde yaşayanların sağlık durumları incelendiğinde ormanlık kesimde taze hava ile solunum yapan insanların daha sağlıklı ve zinde olduğu gözlemlenmektedir.

Bu yüzden hava sağlığın temelini oluşturur…