Yıllardır uyku düzenleme ve mide problemlerinde tedavi amaçlı olarak kullanılan papatya çayının bunların yanında daha birçok faydası da bulunmaktadır. Tadının yanında sağlık açısından da oldukça önemli bir bitki çayıdır. Sindirimi hızlandırdığı, bağırsakları çalıştırdığı için diyet içecekleri arasında yerini almaktadır.
Bakalım papatya çayının diğer yararları nelermiş;
- Yemeklerden sonra sindirimi kolaylaştırmak için içilir.
- Stresi azaltır.
- Uyku bozukluklarında kullanılır.
- Bağırsak sorunlarını giderir.
- Sakinleştirir
- Adet dönemi kasıntılarını azaltır.
- Bağışıklık sistemini çalıştırır.
- Boğaz ağrılarına iyi gelir.
- Ağız iltihaplarına iyi gelir.
ABD de Herb Research Foundation kurumunun yapmış olduğu araştırmayanın sonucunda ortaya çıkan bilgiye göre, her gün bir milyon bardak papatya çayı içilmekte.
Papatya Çayı Nasıl Demlenir?
3 yemek kaşığı üzerine yaklaşık 2 su bardağı sıcak suyu ekleyip 5 dakika kadar demlenmesini beklemelisiniz. Suyu papatya içindeyken kaynatmaya kalkarsanız çayınızın tadı acı olacaktır. tatlandırmak için bir çay kaşığı bal ekleyip, öğünler arasında tüketebilirsiniz. Uyumakta sıkıntı çektiğiniz bir gün yatmadan önce de içebilirsiniz.
